'We leven in een tijd waarin steeds meer mensen druk ervaren en klachten. Niet alleen de verwachtingen, maar ook de veranderingen in de maatschappij nemen toe. Daarmee groeit het belang van mentale zelfredzaamheid en zelfsturing. Wij geloven dat als we in balans en gelukkig willen zijn het nodig is meer bewustzijn, vriendelijke aandacht en ontspanning voor jezelf te creëren. Wij helpen jou graag coach te worden van jezelf!'
Onze diensten zijn gebaseerd op de bewezen effectieve Mindfulness Based Cognitive Therapy. Bekijk hieronder onze verschillende diensten.
Mindtrainers is er ook speciaal voor onderwijs, kind en gezin: www.mindtrainersvoorkinderen.nl
Onze online mindtrainingen verzorgen wij om aandacht te geven aan het brein, stresspatronen, levenshouding en een goede balans. We bieden deelnemers begeleiding en praktische oefeningen om hun eigen mindtraining op te starten waarmee zij hun mentale functioneren en patronen die voor stress zorgen de aandacht kunnen geven. De training brengt inzicht, steun, (be)grip, ontspanning en veerkracht.
Wil je meer grip krijgen op je voedingsgewoonten? Lukt het je maar niet om bepaalde patronen te doorbreken? Heb je soms het gevoel geen controle te hebben waardoor je je machteloos voelt? Of wil je juist teveel controleren waardoor je minder kunt genieten van eten?
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) is een bewezen effectieve therapie bij stress, burn-out, ADHD, angsten, eetproblemen, verslaving en andere psychische klachten.
Mindtrainers bestaat uit verschillende coaches, therapeuten, psychologen en pedagogen die dezelfde visie hebben. We leven in een tijd waar steeds meer mensen druk en klachten ondervinden. Niet alleen de verwachtingen maar ook de veranderingen in de maatschappij nemen toe, daarmee groeit het belang van mentale zelfredzaamheid en zelfsturing ten opzichte van deze omstandigheden. We helpen jou graag coach te worden van jezelf!
