Food Mind programma

Food Mind programma ‘Doorbreek patronen’

Last van belemmerende voedingsgewoonten? Lukt het je maar niet om bepaalde patronen te doorbreken? Heb je soms het gevoel geen controle te hebben waardoor je je machteloos voelt? Of wil je juist teveel controleren waardoor je minder kunt genieten van eten? Volg dan bij ons het Food Mind programma.


Recensie: "De behandeling heeft mij geholpen om me veilig te laten voelen met mijn emoties. Ook heb ik meer inzicht gekregen door de sessies in mijn oude wonden. Ik kan nu gevoelens beter zien voor wat ze zijn en hoef me er niet meer mee identificeren waardoor emotie eten is afgenomen. Ik ervaar meer rust en lichtheid in mijn leven."


Wat kun je verwachten?

  • In samenwerking met verschillende diëtisten verzorgt Mindtrainers dit programma waarbij je jouw doelen op gebied van gedrag en voeding duurzaam kunt gaan realiseren
  • Het programma duurt minstens 4 maanden waarbij er ongeveer om de week gesprekken plaatsvinden
  • We stellen persoonlijke doelen op, en de gesprekken hebben een opbouwend karakter toegepast op jouw situatie
  • Je zult het patroon van gedrag, gedachten en gevoelens waardoor je belemmering ervaart in kaart brengen en tot nieuwe, begripvolle inzichten komen
  • Je leert beperkende overtuigingen los te laten en bepaalde emoties toe te laten om je patroon te doorbreken
  • We besteden vriendelijke aandacht aan gebeurtenissen die ongemerkt veel invloed heeft op jouw huidige eetgedrag zodat jij dit op emotioneel niveau kan leren loslaten
  • Je ontvangt allerlei praktische ‘tools’ waaronder cognitief gedragstherapeutische interventies en mindfulness technieken om jezelf ook in het dagelijks leven te ondersteunen en te (blijven) coachen
  • Aanvullend op het Food Mind programma kun je gebruik maken van ademcoaching

Het traject is gebaseerd op de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Een bewezen effectieve therapie bij psychische klachten. Klik hier voor meer informatie over Mindfulness MBCT

Dit programma is echt iets voor jou als…

  • Je behoefte hebt aan duurzame verandering
  • Je het gevoel hebt dat je alles al hebt geprobeerd en je nu echt meer grip wilt ervaren
  • Je bereid bent om praktische handvatten te integreren in je dagelijks leven en per dag 15 minuten te reserveren voor het doen van oefeningen

Praktische informatie

  • De gesprekken worden op afspraak ingepland 
  • Het basistraject bestaat uit 6 consulten van 1 uur en bedraagt 630 euro totaal. Indien gewenst kun je gebruik maken van maandelijkse betalingstermijnen
  • Dit traject bij ons komt in aanmerking voor het vitaliteit- en persoonlijk opleidingsbudget van bedrijven. Vraag gerust informatie en een offerte op.
  • We bespreken aan de start van het programma of je gebruik wilt maken van extra consulten bij de dietist. Je kan ervoor kiezen deze consulten in te dienen bij je zorgverzekeraar (let erop dat deze kosten wel van je eigen risico afgaan als je deze nog niet hebt gebruikt). Mindtrainers werkt ook samen met een diëtisten zonder contract en vergoedingen.
  • Het programma kun je via ons online programma MIJN Mindtrainers of op onze locaties volgen

BOEK HIER HET ONLINE FOOD MIND PROGRAMMA


Heb je interesse in dit programma?

Maak gerust gebruik van een online of telefonische kennismaking om te bespreken of deze behandeling bij jou past. Vul onderstaand contactformulier in en wij nemen contact met jou op.

  • Mindtrainers

Neem contact op