Food Mind programma

Food Mind programma ‘Doorbreek patronen’

Last van belemmerende voedingsgewoonten? Lukt het je maar niet om bepaalde patronen te doorbreken? Heb je soms het gevoel geen controle te hebben waardoor je je machteloos voelt? Of wil je juist teveel controleren waardoor je minder kunt genieten van eten? Volg dan in onze praktijk het Food Mind programma.

In samenwerking met verschillende diëtisten verzorgt Mindtrainers deze behandeling waarbij je jouw doelen op gebied van voeding en gedrag duurzaam kunt gaan realiseren. Met vriendelijke aandacht voor je mentale en emotionele functioneren doorbreken we samen belemmerende patronen.


Recensie: "De behandeling heeft mij geholpen om me veilig te laten voelen met mijn emoties. Ook heb ik meer inzicht gekregen door de sessies in mijn oude wonden. Ik kan nu gevoelens beter zien voor wat ze zijn en hoef me er niet meer mee identificeren waardoor emotie eten is afgenomen. Ik ervaar meer rust en lichtheid in mijn leven."


Wat kun je verwachten?

  • De behandeling duurt minstens 4 maanden waarbij er ongeveer om de week gesprekken plaatsvinden, afwisselend bij de diëtist en een gedragscoach/therapeut
  • De gesprekken worden in overleg met jou, op afspraak ingepland en duren 30 à 60 minuten
  • De gesprekken hebben een opbouwend karakter met een specifieke focus, toegepast op jouw situatie
  • We stellen gezamenlijke, persoonsgerichte doelen en je krijgt een voedingsplan op maat
  • Je zult het patroon van gedrag, gedachten en gevoelens waardoor je belemmering ervaart in kaart brengen en tot nieuwe, begripvolle inzichten komen
  • Je ontdekt wat je op dieper niveau echt nodig hebt en wat je kunt doen om jouw doelen te realiseren
  • We besteden vriendelijke aandacht aan gebeurtenissen die ongemerkt veel invloed heeft op jouw huidige eetgedrag zodat jij dit op emotioneel niveau kan leren loslaten
  • Je ontvangt allerlei praktische ‘tools’ waaronder cognitief gedragstherapeutische interventies en mindfulness technieken om jezelf ook in het dagelijks leven te ondersteunen en te (blijven) coachen

Het traject is gebaseerd op de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Een bewezen effectieve therapie bij psychische klachten. Klik hier voor meer informatie over Mindfulness MBCT

Dit programma is echt iets voor jou als…

  • Je behoefte hebt aan duurzame verandering
  • Je het gevoel hebt dat je alles al hebt geprobeerd en je nu echt meer grip wilt ervaren
  • Je bereid bent om praktische handvatten te integreren in je dagelijks leven en per dag 15 minuten te reserveren voor het doen van oefeningen

Praktische informatie

  • Het basistraject bestaat uit 9 FOOD MIND sessies
  • De eigen bijdrage voor MIND consulten bedraagt 570 euro (6 sessies van 1 uur)
  • De kosten voor FOOD consulten bedragen 239 euro (intake van 1 uur en 3 vervolgconsulten van 30 minuten)
  • De Food consulten vallen onder de basisverzekering. Je kan ervoor kiezen de factuur voor de Food consulten in te dienen bij je zorgverzekeraar (let erop dat deze kosten wel van je eigen risicio afgaan als je deze nog niet hebt gebruikt)
  • Dit traject bij ons komt in aanmerking voor het vitaliteit- en persoonlijk opleidingsbudget van bedrijven. Vraag gerust informatie en een offerte op.
  • Mindtrainers werkt ook samen met een orthomoleculair diëtist zonder contract en vergoedingen. 

Kijk hier voor onze locaties

Heb je interesse in dit programma?

Maak dan gerust gebruik van een online of telefonische kennismaking om te bespreken of deze behandeling bij jou past. Gebruik dan onderstaand contactformulier en wij we nemen contact met jou op.

  • Mindtrainers

Neem contact op