Food Mind traject

Food Mind traject ‘Doorbreek patronen’

Wil je meer grip krijgen op je voedingsgewoonten? Lukt het je maar niet om bepaalde patronen te doorbreken? Heb je soms het gevoel geen controle te hebben waardoor je je machteloos voelt? Of wil je juist teveel controleren waardoor je minder kunt genieten van eten?

Word je van het kastje naar de muur gestuurd met energie- hormonale of darmklachten omdat ze de oorzaak niet weten te vinden?

In samenwerking met verschillende diëtisten waaronder ook een orthomoleculair diëtist verzorgt Mindtrainers een 8-weeks traject waarbij je jouw doelen op gebied van voeding en gedrag duurzaam kunt gaan realiseren. Met vriendelijke aandacht voor je mentale en emotionele functioneren doorbreken we samen belemmerende patronen.

Wat kun je verwachten?

  • Het traject duurt gemiddeld 8 weken waarbij er wekelijks gesprekken plaatsvinden, afwisselend bij de diëtisten en cognitieve gedragstherapeuten
  • De gesprekken worden in overleg met jou, op afspraak ingepland en duren 30 à 60 minuten
  • De gesprekken hebben een opbouwend karakter met een specifieke focus, toegepast op jouw situatie
  • We stellen gezamenlijke, persoonsgerichte doelen en je krijgt een voedingsplan op maat
  • Je zult het patroon van gedrag, gedachten en gevoelens waardoor je belemmering ervaart in kaart brengen en tot nieuwe, begripvolle inzichten komen
  • Je ontdekt wat je op dieper niveau echt nodig hebt en wat je kunt doen om jouw doelen te realiseren
  • We besteden vriendelijke aandacht aan een gebeurtenis die ongemerkt veel invloed heeft op jouw huidige eetgedrag zodat jij dit op emotioneel niveau kan leren loslaten
  • Je ontvangt allerlei praktische 'tools' waaronder mindfulness technieken om jezelf ook in het dagelijks leven te ondersteunen en te (blijven) coachen

Het traject is gebaseerd op de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Een bewezen effectieve therapie bij psychische klachten. Klik hier voor meer informatie over Mindfulness MBCT

Dit traject is echt iets voor jou als…

  • Je behoefte hebt aan duurzame verandering
  • Je het gevoel hebt dat je alles al hebt geprobeerd en je nu echt meer grip wilt ervaren
  • Je bereid bent om praktische handvatten te integreren in je dagelijks leven en per dag 30 minuten te reserveren voor het doen van oefeningen

Praktische informatie

  • Het basistraject bestaat uit 8 FOOD MIND sessies
  • De eigen bijdrage voor 5 MIND sessies bedraagt 450 euro 
  • Daarnaast kunnen de kosten voor de 3 dieetconsulten vergoed worden vanuit de basisverzekering (houd daarbij wel rekening met je eigen bijdrage)
  • Mindtrainers werkt ook samen met een orthomoleculair diëtist zonder contract en vergoedingen. 

Kijk hier voor onze locaties

Heb je interesse in dit traject?

Maak dan gerust gebruik van een telefonisch kennismakingsgesprek om te bespreken of deze behandeling bij jou past. Gebruik dan onderstaand contactformulier en wij we nemen contact met jou op.

  • Mindtrainers

Neem contact op