Balanscoaching

Balanscoaching

Heb je het gevoel dat je hoofd overloopt? Ervaar je onvoldoende aandacht en ruimte in je leven? Heb je geen overzicht meer? Ervaar je onrust? Heb je het gevoel dat je niet alles uit jezelf haalt? Aandacht besteden aan je innerlijke wereld en jouw balans is dan de beste investering die je kan doen. 

Hoe werken wij aan jouw balans?

Mindtrainers zorgen met hun brede ervaring en persoonlijke coaching dat zelfbewustzijn groeit. We besteden aandacht aan je mentaal en emotioneel functioneren, jouw innerlijke balans en gezondheid en hoe je deze kan verbeteren. We zorgen voor een verdiepende innerlijke verbinding en helpen jou aan meer levensenergie en/of rust voor een gebalanceerd en gelukkig leven.

Wat kan je verwachten?

  • We starten met aandacht voor jezelf. Je zal inzicht en focus krijgen in wat je wensen, verlangens en doelen zijn.
  • We doen een balanscheck. We bespreken jouw mindset om te zien waar disbalans of weerstand zit.
  • We starten met jouw eigen mindtraining door mindfulness te leren beoefenen. Om meer uit je hoofd te komen met als doel je aanwezigheid en ontspanning te vergroten en gewoontedachten te herkennen die jouw uit balans halen.
  • Gedurende het traject kijken we wat je kan loslaten wat niet werkt en je uit balans haalt.
  • Je innerlijke wereld, gedachten en gevoelens krijgen de vriendelijke aandacht waardoor je meer begrip en rust kan ervaren.
  • We staan stil bij jouw talenten en welke talenten voor jou helpend zijn waardoor duurzame balans ontstaat. 
  • Gedurende de coaching maak je samen met jouw Mindtrainer je eigen doelenplan en zal je deze naleven zodat je de ervaring krijgt om coach te worden van je eigen leven.
  • Je ontvangt toegang tot ons online thuisprogramma MIJN Mindtrainers waardoor je extra ondersteuning ontvangt o.a. thuisopdrachten, mindfulness audio opnamen en informatie video's.

Duur, tarief en locaties

De duur van een balanscoaching traject bestaat uit minimaal 5 sessies.

Kijk hier voor onze tarieven en locaties

Interesse?

Interesse? Vul gerust onderstaand contactformulier voor een telefonische kennismaking. Wij horen graag jouw profiel en persoonlijke wens om te kijken welke mindtrainer en traject bij jou past. 

Mindtrainers team

KIM OOSTENDORP | Mindfulness Based Cognitive Therapeut

Kim is Mindfulness Based Cognitive Therapeut (MBCT). Ervaar je mentale of emotionele klachten? Kim is expert in disfunctionele patronen doorbreken met mindfulness waardoor klachten worden verholpen. Zij staat voor mentale en emotionele openheid en zelfredzaamheid. Zij zal jou daarom bij belemmeringen en klachten inspireren en vriendelijk aanmoedigen de mind zelf te trainen. Graag laat ze je op een praktische en logische wijze zien hoe je kan werken met alle aspecten van je mind om zo zelf een gebalanceerd, gezond en gelukkig leven te creëeren. Dit kan bijvoorbeeld betrekking hebben op je werk of werkprocessen, in relaties, gezin, opvoeding, voedinggewoonten en in je persoonlijke ontwikkeling. Kim geeft ook opvoedingsondersteuning en therapie aan kind en gezin. Zij verzorgt tevens trainingen aan docenten en andere beroepsopvoeders. Kijk hiervoor op mindtrainersvoorkinderen.nl

KIM HAAR SPECIALISATIES:

  • Specialistische GGZ, de Bascule 
  • Cognitieve Gedragstherapie, geregistreerd bij de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve therapy (VGCt)
  • Meditatie | Mindfulness Based Cognitive Therapy, geregistreerd bij de Vereniging Voor Mindfulness (VVM)
  • Pedagogiek | Ouderondersteuning en opvoedingsadvies
  • Dierenvriendjes trainer | Oudertraining  
  • Talenten en ondernemerschap coaching
  • Schematherapie
  • Stress, burn-out
  • Eetproblemen
  • Emotionele disbalans, angst- en dwang problematiek
  • Overmatig controle behoefte 
  • Negatieve gedachten, depressie, trauma

Kim Oostendorp

SIMONE SCHERPENZEEL | Psycholoog

Simone is psycholoog. Zij heeft ervaring in het geven van zowel individuele behandeling om los te komen uit niet-helpende patronen. Kenmerkend is de sfeer van openheid, zachtheid en vertrouwen die Simone kan creëren binnen de behandeling. Dit helpt jou je kwetsbaar op te stellen en vanuit daar weer in je kracht te komen. Simone geeft hiernaast ondersteuning aan ouders, kinderen, gezinnen en beroepsopvoeders. Kijk daarvoor op Mindtrainersvoorkinderen.nl.

SIMONE HAAR SPECIALISATIES:

  • Klinische ontwikkelingspsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam
  • Specialistische GGZ, de Viersprong
  • (Cognitieve) Gedragstherapie aan volwassenen en kinderen
  • Negatieve gedachten en depressie
  • Burn-out
  • Angst
  • Emotieregulatie en exposure technieken
  • Het doorbreken van niet-helpende gewoonte- en gezinspatronen
  • (Complexe) opvoed-problematiek, opvoedingsondersteuning
  • Tevens heeft zij een grote affiniteit met het inzetten van mindfulness technieken bij zowel volwassenen als kinderen.

Simone Scherpenzeel

SOPHIE van SCHIEVEEN | Psycholoog

Sophie is psycholoog (Msc.) en mindtrainer. In haar coachings kan je een open, betrokken en vriendelijke houding verwachten. Haar werkwijze is intuitief en zorgvuldig met oog voor jou behoeftes. Soms kan het leven drukkend zijn en ervaar je weerstand. Sophie geeft je graag hier steun en ondersteuning in zodat je weer overzicht krijgt. Je zal door haar coaching inzicht, begrip en vertrouwen krijgen om met je omstandigheid om te gaan. Zij laat je graag zien wat jouw ruimte en talent is, en wat er nodig is voor meer balans. Sophie geeft hiernaast ondersteuning aan ouders, kinderen, gezinnen en beroepsopvoeders. Kijk daarvoor op Mindtrainersvoorkinderen.nl.

SOPHIE HAAR SPECIALISATIES:

  • Psychologie (Msc.)
  • Neurofeedback (hersentraining)
  • Mindfulness 
  • Balans en talenten coach
  • Opvoeding en communicatie kinderen
  • Complexe (echt)scheiding, stabilisatie en verbinding.
  • Ouder en kind begeleiding
  • Dierenvriendjes trainer, gezinstraining gericht op patronen doorbreken

Sophie van Schieveen

  • Mindtrainers

Neem contact op